Planen Sie eine lange Reise nach Nordamerika, Australien oder ein anderes fernes Land? Die Vorfreude auf die Reise ist groß, aber bevor es losgeht, steht ein Langstreckenflug von 10 bis 20 Stunden bevor. Um diesen Flug angenehm zu gestalten, gibt es viele praktische Tipps. Eine Herausforderung ist es, die lange Zeit im Flugzeug zu überstehen. Hier sind einige Tipps, um Langeweile während des Fluges zu vermeiden.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich gut für verschiedene Entspannungstechniken. Nutzen Sie die Gelegenheit zum Meditieren, Fantasiereisen oder zur Entspannung des Körpers.
Es gibt viele Meditations-Apps, die zum Entspannen einladen. Laden Sie die App vor dem Flug herunter und probieren Sie verschiedene Techniken aus. Meditation wirkt stressreduzierend und blutdrucksenkend, was besonders bei Flugangst hilfreich sein kann. Versuchen Sie, sich etwa 14 Tage vor dem Flug täglich zu entspannen, um eine Routine zu etablieren. Progressive Muskelentspannung ist eine weitere Möglichkeit, um Körper und Geist zu beruhigen.
Neben Meditationen und Entspannung ist es wichtig, sich mit einem individuellen Unterhaltungsprogramm die Zeit zu vertreiben. Die Airline bietet zwar ein Entertainment-Programm an, aber es ist ratsam, eigene Filme, Serien oder Dokumentationen herunterzuladen. Nehmen Sie ausreichend Lesematerial mit oder nutzen Sie einen E-Reader für Ihre Lieblingsbücher. Podcasts und Hörbücher sind ebenfalls eine gute Option.
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Das Flugzeug ist ein guter Ort, um ungeliebte Aufgaben am Laptop zu erledigen. Nutzen Sie die Zeit für Buchhaltung oder andere Tätigkeiten, die erledigt werden müssen. Studenten können die Zeit zum Lernen nutzen oder die Reise im Detail planen.
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